한랭 두드러기 원인과 예방법



한랭 두드러기 원인과 예방법

한랭 두드러기는 추운 날씨나 물, 바람 등으로 인해 피부가 갑자기 가려워지거나 붓는 반응을 보이는 알레르기 증상입니다. 이를 일반적인 두드러기와 구분하는 이유는 원인과 예방법이 다르기 때문입니다 지금부터 한랭 두드러기 원인과 예방법에 대해서 알려드리겠습니다

한랭 두드러기

 

한랭 두드러기의 원인

한랭 두드러기는 몸이나 피부가 추운 물체나 환경에 직접 노출될 때 발생하는 경우가 많습니다. 겨울철 밖에 나갔을 때 추운 바람을 맞았을 때 발생할 수 있습니다. 수영장이나 바다, 강 등 냉수에 몸을 담갔을 때 빠르게 증상이 나오고 냉장고나 에어컨 바람 등으로 인해 발생하기도 합니다. 추운 환경에 노출됨으로써 피부의 혈관이 수축하다가 다시 따뜻한 환경으로 돌아올 때 급속히 확장되면서 주로 일교차가 심한 가을철이나 온도가 낮은 겨울에 발생합니다. 이 과정에서 히스타민이 방출되어 피부에 두드러기 증상이 나타나게 됩니다. 증상이 심할 경우 아나필락시스 쇼크까지 발생할 수 있는 질환입니다.

한랭 두드러기 증상

한랭 두드러기의 가장 흔한 증상으로 작은 붉은 반점 또는 부기가 피부에 나타나며 가려움증이 생길 수 있습니다. 피부가 따끔거리거나 화상을 입은 것처럼 느껴질 수 있습니다. 수영이나 차가운 물 등으로 갑자기 노출되면 전신 가려움증 뿐만 아니라 호흡 곤란 및 쇼크까지 발생할 수 있습니다. 매우 드물게 한랭 두드러기는 목 부위에 부기로 인해 호흡 곤란을 초래할 수 있어서 이는 응급 상황으로 즉시 의료적 조치가 필요합니다. 두드러기 외에도 노출된 부위가 붓거나 부어 오를 수 있습니다. 이는 손, 발, 눈꺼풀, 입술 등에서 흔히 발생합니다. 한랭 두드러기 증상은 일반적으로 몇 분에서 몇 시간 이내에 발생하며 증상의 지속 시간은 사람마다 다릅니다. 대부분의 경우 한랭 두드러기는 며칠 내에 스스로 사라지지만 지속적으로 반복되는 경우에는 의사의 상담이 필요할 수 있습니다.

한랭 두드러기 예방법

  1. 적절한 옷차림: 추운 환경에 노출될 가능성이 있는 경우 몸의 노출 부위를 최소화하도록 노력해야 합니다. 두꺼운 외투, 목도리, 장갑, 모자, 양말 등을 통해 몸을 충분히 감싸야 합니다. 특히 바람이 잘 통하는 옷은 피하고 여러 겹의 옷을 입는 것이 추위로부터 몸을 보호하는데 더 효과적입니다.
  2. 냉기 노출 최소화: 외출 시에는 가능한 짧은 시간만 머무르도록 하고 추운 날씨에는 외부 활동을 줄이는 것이 좋습니다. 또한 추운 물에 몸이나 손을 담그는 것을 피하고 세수나 샤워 시에도 미지근한 물을 사용하는 것이 바람직합니다.
  3. 급격한 온도 변화 피하기: 따뜻한 실내에서 추운 외부로 나가거나 반대로할 때 천천히 몸을 적응시키는 것이 좋습니다.
  4. 습도 관리: 건조한 환경은 피부의 건조를 초래하며 이로 인해 한랭 두드러기 증상이 악화될 수 있습니다 겨울철에는 실내습도를 40~60%사이로 유지하는 것이 좋습니다.

한랭 두드러기 치료방법

  • 앤티히스타민제: 한랭 두드러기 치료의 주요한 기초 약물입니다. 히스타민은 알레르기 증상을 일으키는 물질로 앤티히스타민제는 이를 억제하여 두드러기 증상을 완화시킵니다.
  • 스테로이드: 중증의 한랭 두드러기나 지속적인 증상에는 스테로이드 약물이 필요합니다. 스테로이드는 강력한 항염증 효과를 가지고 있어 빠른 시간 내에 증상을 완화시킬 수 있지만 장기적인 사용은 부작용을 유발할 수 있으므로 의사의 처방과 지시에 따라 사용해야 합니다.
  • 에필레프린: 극심한 알레르기 반응에서는 호흡곤란이나 혈압 하락 등의 증상이 나올 수 있습니다. 이러한 상황에서는 에필레프린 주사가 필요합니다. 응급 상황에서 사용되는 약물로 즉시적인 조치가 필요한 상황에서 생명을 구할 수 있는 중요한 역할을 합니다.
  • 카이넨 데센시티제이션: 이 방법은 한랭 두드러기에 대한 내성을 키우는 방식입니다. 작은 양의 냉수로 시작해 체온을 천천히 낮추면서 피부의 반응을 관찰합니다. 이를 통해 몸이 점차적으로 냉기에 적응하게 되며 시간이 지나면 증상의 빈도와 중증도가 감소하게 됩니다.
  • 피부 보호 및 관리: 피부가 건조하면 두드러기 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 피부를 촉촉하게 유지하기 위한 보습제나 스테로이드 크림을 사용하여 피부 건강을 유지하는 것이 중요합니다 .

마무리

한랭 두드러기는 냉기와의 접촉으로 발생하는 알레르기 반응입니다. 증상이 나타났을 때는 따뜻한 곳으로 옮겨가고 필요한 경우 약물 치료를 받아야 합니다. 예방을 위해 추운 환경과의 접촉을 최소화하는 것이 중요합니다.